Respiración Integrativa
Respirar para ser feliz.
La Respiración Integrativa es un método de desarrollo personal basado en el Vivation ( desarrollado por Jim Leonard), pero que se nutre de técnicas manuales y del coaching.
La práctica de la Respiración Integrativa nos permite integrar las tensiones físicas y emocionales almacenadas en nuestro organismo y nos facilita conectar con el gozo de estar vivo. Entre sus posibles beneficios se encuentran: mayor regulación emocional, mejor gestión del estrés y la ansiedad, aumento de la autoestima y de la asertividad, mayor capacidad de disfrute de la vida, mejora de las relaciones interpersonales y mayor conexión espiritual.
Esta formación es para ti si...
... sientes que estás estancado/a.
... en lugar de vivir simplemente sobrevives.
... el ritmo desenfrenado de tu vida te impide saborear los pequeños momentos.
... percibes un malestar cuyo origen no sabes identificar claramente.
... te apetece conocer esta práctica para aplicarla en tu día a día.
... no eres consciente de lo que sientes.
... te apetece conectar con tus emociones y poderlas vivir de forma placentera simplemente usando tu respiración.
... ya conoces la técnica y te apetece profundizar en ella y encontrar nuevos matices.
...ha llegado el momento de
regalarte tiempo de calidad.
Contenido
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Bases de la Respiración Integrativa
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Integración vs Represión
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Los 5 verbos del bienestar: teoría y práctica.
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Uso de la Respiración Integrativa en la vida cotidiana
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Prácticas individuales, en pareja y en grupo
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Puesta en común y cierre.
Dónde
Lugar por determinar
Cuándo
4 fines de semana por determinar
Viernes de 16h a 21h y Sábados de 9h a 14h
Precio
400€
